02 Feb BIZCOCHO EN 3MINS
PINCHA AQUÍ PARA VER COMO SE PREPARA: https://www.instagram.com/p/CxIdFTesw5L/ *TAMBIÉN PUEDES HACERLO TIPO TORTITAS....
02 Feb SMOOTHIE
PINCHA AQUÍ PARA VER COMO SE PREPARA: https://www.instagram.com/p/CzzDLINin0R/...
15 Nov Avena Overnight con Arándanos
ELABORACIÓN: En un recipiente hermético, agregar 2/3 del yogurt, chía, canela a gusto y esencia de vainilla. Mezclar. Opcional: Stevia a gusto o el edulcorante de tu agrado. Luego agregar una capa de avena y verter la leche. Colocar la mantequilla de maní en el...
28 Sep Tortitas fitness de manzana
Esta receta es excelente ya que viene cargada de proteína, carbohidratos complejos, mucha fibra que es esencial para una buena digestión, y grasas buenas. Con todos estos nutrientes en un solo plato, le darás a tu cuerpo una bomba de vitaminas y minerales y estarás cuidando tu...
15 Sep Cremoso de dulce de leche
Fácil y rápida receta, solo necesitamos queso batido desnatado o en su defecto nos puede valer cualquier yogur natural desnatado, agrega edulcorante (en este caso líquido, pero vale cualquiera), y sirope de sabor dulce de leche, mezcla todo con una cuchara y a disfrutar. ...
10 Sep CHEESECAKE DE NARANJA FIT
Ingredientes: 450/500g queso fresco batido 2 huevos 25g stevia (opcional) 1 naranja Zumo de 1/2 naranja Ralladura de 1/2 naranja 50g avena molida Preparación: Al horno 40 mins a 180º O al micro 8 min y...
10 Sep BIZCOCHO DE MANZANA SIN AZÚCAR
Ingredientes: 100gr Harina de avena 2 manzanas pequeñas (una para el bizcocho y otra para decorar) 12gr de levadura en polvo Edulcorante (yo uso sucralosa y he puesto 4 cucharaditas) Canela (opcional) 1 yogur de proteínas natural (mercadona) 4 huevos M Preparación: Precalentar el horno a 180 grados. En un molde apto para microondas, poner...
10 Sep Tiramisú Exprés
BIZCOCHO ▪ 30 g harina de avena ▪ 1 huevo M ▪ 1⁄2 cdta polvos de hornear (levadura) ▪ 20 ml de leche o bebida vegetal ▪ 1 café hecho (80ml) ▪ 1 cda de eritritol o endulzante CREMA ▪ 125 g Queso batido o requesón 0%mg ▪ 30 ml de leche o bebida...
04 Ago Flan de calabaza
Cuece la calabaza hasta que esté tierna, ponla en un vaso de batidora o en la Thermomix, agrega un vasito de queso desnatado, pon bebida de almendras zero o leche desnatada templada hasta cubrir la calabaza, agrega edulcorante al gusto, saborizante de sabor coco y...
16 Jul arroz con leche “sin azucar”
arroz con leche exprés, puedes hacerlo tanto con arroz blanco como integral, con tu ración de arroz ya cocido solo con agua, le echas un chorrito de leche vegetal la que más te guste (en este caso leche de almendras zero, también tenéis la opción...