14 Mar Ejercicios para fortalecer la rodilla
Hoy queremos hablaros de la rodilla, y daros algunos consejos para conseguir que no sufran tanto. Aquí os dejamos algunos movimientos que podéis realizar para mejorar la salud de tu rodilla. ...
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Son muchos los nutricionistas que enfatizan la importancia de la cena para llevar una dieta equilibrada y no subir de peso. Controlar la ingesta calórica y elegir los alimentos más adecuados nos va a permitir ir bajando de peso de modo natural. Una cena adecuada...
¿Qué es lo primero que has hecho esta mañana al levantarte? Quizás no haya sido lo primero, pero estoy segura de que muchos de nosotros hemos subido a nuestra báscula para comprobar si el fin de semana, la comida con los amigos, las vacaciones… nos...
Aquí os dejamos un pequeño vídeo de una clase de zumba!! Os imagináis mejor forma de ponerse a tope las pilas!!! ...
Empezamos haciendo un poco de historia… el Body Pump nació en la década de los 90 en Nueva Zelanda gracias a una famosa cadena de gimnasios. ¿Qué es el Body Pump? Consiste en realizar la rutina de pesas y el ejercicio aeróbico diario coordinado y de una...
Edu, el mejor profesor de #spinning de Málaga!! Olé nuestro Edu que es un máquina y todos los que vinisteis el sábado!! mejor forma de empezar el finde?? aquí puedes ver el video de la clase...
En SMFitness Málaga, estamos casi de cumpleaños!!! Os dejamos este video en agradecimiento a todos los que formáis parte de SMFitness. Dos años con vosotros, disfrutando de todas las actividades y haciendo una familia cada vez más grande!! Y pronto...
Durante muchos años, los médicos y nuestros familiares cercanos, siempre nos han recomendado quitar o reducir los huevos de nuestra dieta, más concretamente la yema, ya que es donde se concentra el colesterol. La realidad es que el huevo, tiene sólo 215 mg de colesterol por...
¡¡¡OFERTA ENERO Y FEBRERO!!! Durante el mes de Enero y Febrero, continuamos con la promoción que teníamos en Navidad y te regalamos el 50% de tu mensualidad si te traes a un amigo!!! ¿Qué te parece? ¿entrenamos juntos? Seguro que tus amigos te lo agradecerán!! A...