03 Ago ¿QUÉ ES EL BODY PUMP Y PARA QUÉ SIRVE?
El Body Pump es un programa de entrenamiento físico que combina el trabajo muscular con ejercicios aeróbicos. La forma habitual de practicar body pump es en clases colectivas guiadas. Tienen una duración aproximada de una hora y se va trabajando cada grupo muscular coreografiando el ejercicio...