04 Dic Puente Constitución
Hola chic@s!!! Esta semana muchos os vais de puente...
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Reserva tu sesión de Electroefitness - Electroestimulación gratis con nosotros. ¿por qué no vienes a probar? En Headway Fitness estamos tan convencidos de su efectividad que te dejamos probarlo gratis. ¿Cuáles son los resultados? ¿En qué consiste? El resultado obtenido es 150 veces la activación normal de un músculo,...
El step es una actividad física variante del aeróbic que consiste en la realización de una secuencia de ejercicios sobre un escalón, denominado step. Principalmente se asocia con beneficios cardiovasculares y musculares, aunque gracias a las subidas y bajadas que se realizan sobre el step, también se le atribuye...
¿Qué es el Aerodance? Es una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las clases de aerodance suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardíacas. Este deporte pone...
CX Worx es la actividad que combina diferentes métodos de entrenamiento y ejercicios dinámicos realizados con gomas elásticas. Este programa constituye todo un reto y una nueva forma de entrenar el core en su conjunto. Una clase son sólo 30 minutos por la intensidad con la...
Empezamos Septiembre...
El Body Pump es un programa de entrenamiento físico que combina el trabajo muscular con ejercicios aeróbicos. La forma habitual de practicar body pump es en clases colectivas guiadas. Tienen una duración aproximada de una hora y se va trabajando cada grupo muscular coreografiando el ejercicio...
Durante el verano, los sábados permaneceremos cerrado. Así que aprovechad para hacer deporte en la playa, disfrutar de la familia y los amigos, y lucir vuestro cuerpo super en forma!!! Aquí podéis ver las clases para este mes de Julio!!! Te esperamos!!! ...
Sin duda, en los últimos años el running está de moda. Está de moda la acción que describe, pero también el término en sí mismo. Ahora llamamos running a lo que en los ochenta llamábamos footing o jogging, y a lo que toda la vida...
Según la revista “Muy Interesante”, que publica un artículo de Sarah Romero, estos son los 10 alimentos más saludables: Nº 1 Manzana Son una estupenda fuente de antioxidantes. Combaten los radicales libres, esas sustancias que están involucradas en el envejecimiento y en algunas enfermedades. Según un estudio de...