Durante el verano, los sábados permaneceremos cerrado. Así que aprovechad para hacer deporte en la playa, disfrutar de la familia y los amigos, y lucir vuestro cuerpo super en forma!!! Aquí podéis ver las clases para este mes de Julio!!! Te esperamos!!! ...
Sin duda, en los últimos años el running está de moda. Está de moda la acción que describe, pero también el término en sí mismo. Ahora llamamos running a lo que en los ochenta llamábamos footing o jogging, y a lo que toda la vida...
Según la revista “Muy Interesante”, que publica un artículo de Sarah Romero, estos son los 10 alimentos más saludables: Nº 1 Manzana Son una estupenda fuente de antioxidantes. Combaten los radicales libres, esas sustancias que están involucradas en el envejecimiento y en algunas enfermedades. Según un estudio de...
¡¡¡Celebrando ya tres años juntos!!! ¡¡¡Gracias a tod@s!!! Aquí os dejamos algunas fotos de la celebración del pasado sábado. [gallery link="none" size="medium" columns="2" ids="16701,16702,16703,16704,16705,16706"] ¡¡¡Vamos a por los 4 años!!! ¡¡¡Nuestra familia se va agrandando gracias a todos vosotros!!! ...
CAMPEONATO DE EUROPA IFBB 2017 Santa Susanna (Barcelona) ha sido la sede del Campeonato de Europa IFBB 2017 que se ha celebrado desde el jueves 4 al domingo 7 de mayo. La representación española ha sido numerosa a través de su selección de atletas, así como el...
Si...
¿En qué consiste el training core? El training core es el entrenamiento de la musculatura ubicada en la parte central de nuestro cuerpo, es decir, abdominales (visibles y profundos), lumbares, glúteos, suelo pélvico y músculos involucrados en la postura corporal como son los erectores de la columna. Mediante...
Hoy nos toca terminar el día dando la enhorabuena a Nati que junto con su entrenadora Mar Amaya, han hecho un super trabajo juntas para conseguir los objetivos que se propusieron. "El Antes y Después de Nati" "Bueno aquí os dejo otro gran trabajo de mi alumna...
Charla Gratuita sobre Nutrición El viernes 28 de Abril a las 9.30 de la mañana, os invitamos a la charla sobre nutrición en nuestro gym. Será una charla gratuita, dónde hablaremos de nutrición y podremos poner en común muchas de vuestras dudas. Si estáis interesados sólo os...
CICLO INDOOR es una experiencia diferente de ciclismo indoor con la mejor música. Se trata de un programa para mejorar la resistencia cardiovascular que permite consumir aproximadamente 675 calorías por sesión, por lo que se ha convertido en el programa estrella para todos aquellos fanáticos...